Ce jeu permettra aux enfants de s’initier en douceur au yoga. Il permet également d’accompagner ton enfant dans son développement !
Développement physique
Le yoga aide à améliorer la souplesse, la coordination, l’équilibre et la force physique des enfants. Les postures de yoga les encouragent à bouger, à s’étirer et à renforcer leur corps de manière douce et sécurisée.
Gestion des émotions
Le yoga enseigne aux enfants des techniques de respiration et de relaxation qui favorisent la gestion des émotions. Ils apprennent à se calmer, à se détendre et à mieux gérer le stress, l’anxiété et les frustrations.
Concentration et attention
Les exercices de yoga aident les enfants à développer leur concentration et leur attention. Les postures et les mouvements en coordination avec la respiration favorisent la présence mentale et la capacité à rester concentré sur une tâche donnée.
Confiance en soi
La pratique régulière du yoga renforce la confiance en soi des enfants. En relevant des défis physiques, en prenant conscience de leurs progrès et en se connectant à leur corps, ils développent une meilleure estime de soi et une plus grande confiance en leurs capacités.
Gestion du stress et du sommeil
Le yoga aide les enfants à se détendre, à se relaxer et à mieux gérer le stress quotidien. Les techniques de respiration profonde et de relaxation favorisent un sommeil plus paisible et réparateur.
Détails du jeu Yoga
- 32 cartes de yoga, relaxation, respiration
- Dès 3 ans
- Le jeu est accompagné d’un petit pochon en coton bio qui le rend facile à transporter
- Un format unique aux coins arrondis: 10,5 X 15 cm
- Les cartes sont imprimées sur un papier de qualité (350gr) pour résister aux temps et aux petites mains
- 1 guide d’accompagnement pour te donner des idées de jeux ou bien des routines soir et matin
- Imaginé, illustré et imprimé en France
- Cartes joliment illustrées par Mélanie Beguier
Matériaux
100% papier, encres végétales
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